پژوهشگران حوزه سلامت می‌گویند برای اینکه بیشترین بهره را از یک جلسه تمرین در باشگاه، کلاس ورزشی یا دویدن ببرید، بهتر است ورزش را در ساعتی از روز انجام دهید که با ساعت زیستی طبیعی بدن خودتان بیشترین سازگاری را دارد. پژوهشگران می‌گویند افرادی که صبح‌ها زود از خواب بیدار می‌شوند یا به اصطلاح «سحرخیز»
فراروـ سوخاری‌ها غذاهای خوشمزه و پرطرفداری‌اند که امروز بین مردم محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این غذاها در عین حال که بسیار خوشمزه هستند، طرز تهیه ساده‌ای دارند و مواد اولیه آن هم معمولاً در دسترس است؛ بنابراین در مواقعی که وقت زیادی برای غذا درست کردن ندارید و در عین حال می‌خواهید غذای خوشمزه‌ای تهیه کنید،
چه می‌شود اگر جیسون سودیکیس، ستاره سریال محبوب «تد لاسو»، واقعاً لباس مربیگری به تن کند و یک تیم فوتبال را هدایت کند؟ ایده‌ای که در نگاه اول دیوانه‌وار به نظر می‌رسد، حالا ممکن است به واقعیت تبدیل شود. باشگاه ویلنیوس ژالگیریس، آژانس توسعه کسب‌وکار و گردشگری ویلنیوس و «لایسوس تی‌وی» در اقدامی مشترک و
هافبک مصدوم استقلال می‌تواند از هفته پنجم لیگ برتر، تیمش را در مسابقات همراهی کند. مهران احمدی در جریان مسابقه تدارکاتی با فولاد خوزستان در فصل آماده‌سازی مصدوم شد و چند هفته‌ای است که دور از میادین به سر می‌برد. این بازیکن در بازی هفته چهارم استقلال مقابل فولاد خوزستان به میدان نمی‌رود اما
وزارت دفاع روسیه روز سه‌شنبه اعلام کرد نیروهای این کشور سه کشتی باری حامل تدارکات برای ارتش اوکراین و یک نفتکش را در بندر پیودنی در دریای سیاه هدف قرار داده‌اند. فرارو- وزارت دفاع روسیه از حمله به چند کشتی در بنادر دریای سیاه اوکراین خبر داد. در میان اهداف این حمله یک نفتکش نیز
در آستانه ۴ شهریور ماه سالروز تولد زنده‌یاد اکبر عبدی، بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون، سنگ مزار جدید این هنرمند در قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) توسط خانواده این بازیگر سرشناس نصب شد. این در حالی است که پیش‌ازاین سنگی به همت دوستداران این بازیگر بر مزار وی قرار داده شده بود، اما خانواده اش
فرارو- ویژگی انحصاری سو-۵۷: «فلون» تنها جنگنده‌ای است که به سامانه DIRCM مجهز شده است. به گزارش فرارو به نقل از theaviationgeekclub، سوخو-۵۷ (با نام ناتو: Felon) یک جنگنده چندمنظوره پنهان‌کار (استیلث) و دوموتوره است که توسط شرکت سوخو توسعه یافته است. این هواپیما حاصل برنامه «PAK FA» (به معنای «مجتمع هوانوردی آینده‌نگر برای نیروی
غریب آبادی: کاظم غریب آبادی درباره مذاکرات ایران و عمان بر سر تنگه هرمز گفت: در مذاکرات یک کارگروه مشترک داریم که در آن وزارت خارجه، سازمان بنادر و دریانوردی، سپاه پاسداران، ستاد کل نیروهای مسلح هستند و هدایت اصلی درمورد مسیرها با مجموعه نظامی ما است. نقشه‌هایی که ما درباره آن با عمان صحبت
عزت الله ضرغامی در توئیتی از رهنمود رهبر انقلاب برای جذب حداکثری به همه‌ی دستگاه‌های رسانه‌ای، خبر داد. عزت الله ضرغامی، وزیر پیشین میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «مطلع هستم که رهبر عزیزمان، در مورد سیاست جذب حداکثری به همه‌ی دستگاه‌های تبلیغی و رسانه‌ای رهنمود داده‌اند. بیش از گذشته!» بیشتر
فرارو– ماجد بن محمد آل‌انصاری، مشاور نخست‌وزیر و سخنگوی رسمی وزارت امور خارجه قطر، در نشست خبری هفتگی وزارت امور خارجه گفت: «تحریم‌های آمریکا علیه ایران یکجانبه است و دوحه همچنان به تلاش‌های میانجیگرانه برای حل بحران متعهد خواهد ماند.» به گزارش فرارو به نقل از الجزیره، آل‌انصاری درباره وضعیت تنگه هرمز گفت: «وضعیت تنگه
